季節の変わり目は粘膜にくる・・・
9月下旬は毎日毎日、日ハムの優勝はまだか！？と動向を追い、
優勝が決まれば、歓喜のビールかけの生中継を見ながら涙し、
そのあとは帯広にちょっとドライブにでかけたりしてたら、
北海道の季節はすっかり秋で、
朝も夜も昼させも空気がひんやりしてるな～って思った矢先、
風邪をひきました。
最初に鼻にきて、ずーーっと鼻水が出まくり、
こりゃ気温差アレルギーかしら？と思ったけれど、
風邪ぐすり飲んだらぴったり治りました。
もっと早く飲めばよかった。
ついでに最近気になってるからだの不調は、眼精疲労です。
新しいiPhoneは、そこまでいじりたおしてないですけど、
でも気づけば眺めてるし、
あとはパソコンを眺めることが多い（仕事でもオフでも）から眼にきてる気がする。
iPhoneもパソコンも大画面になったので、だからこそ、目との距離が気になります。
もう少し距離がとれたらいいんだけれど、自分のくせもぬけない。
そしてその眼精疲労が、目の重さと少しの頭痛とあと首から肩の痛みにつながっています。
今年、冬から春に暖かくなるときも、目がグーッと重くなって、首から肩に激痛が走るってことがあって、整形外科を受診したけれど、無駄にレントゲンをとられて高くついたという印象しかなく、筋弛緩剤と痛み止めを飲んでるうちにいつの間にか治ったな～という感じで、もう受診はしたくないのですよね。
原因として、目の酷使と、首や肩に負担のかかる悪い姿勢、運動不足だってのはわかっているので、解消する努力をしなきゃいけないとはわかっているのですが～
本州のほうはこれから寒くなるかと思いますので、季節の変わり目はいつにもましてご自愛ください～
ついでにサンリオ診断くっつけます。当たってる。
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